A veces pensamos en los alimentos de manera aislada, cuando en realidad la forma en que armamos nuestras comidas tambié…
From @nutri.cynaquino on Instagram — 3.5K followers · See full profile →
A veces pensamos en los alimentos de manera aislada, cuando en realidad la forma en que armamos nuestras comidas también importa. 🥑✨ Combinar distintas fuentes de proteínas, grasas, fibra y micronutrientes nos permite sumar variedad y construir platos más completos, siempre teniendo en cuenta las necesidades de cada persona. No hace falta complicarlo: entender qué aporta cada alimento ya cambia la forma de elegir. 💬 ¿Cuál de estas combinaciones ya hacés?
More from @nutri.cynaquino
- El hígado graso no debería analizarse solamente desde “qué grasa estás comiendo”. 🧬 Muchas veces, el verdadero problem…
- La salud cardiovascular también se construye desde los nutrientes que tu cuerpo necesita cada día. 🍊🫀 La vitamina C p…
- Que esté “dentro del rango” no siempre cuenta toda la historia. 🦋 La función tiroidea también se evalúa junto con tus …
- La dieta keto puede ser una gran herramienta, pero no por eso es una estrategia que deba hacerse igual para todos. 🥑 T…
- La alimentación no debería evaluarse desde el miedo, sino desde el contexto clínico de cada persona. 🥑🩺 Una dieta cet…
- La presión arterial no depende de un solo nutriente. 🫀 Más que enfocarnos únicamente en “sacar la sal”, también import…