Arrancar keto no es solo bajar carbohidratos. Cuando el cuerpo cambia su forma de usar energía, también puede cambiar l…
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Arrancar keto no es solo bajar carbohidratos. Cuando el cuerpo cambia su forma de usar energía, también puede cambiar la forma en que maneja líquidos y minerales. Por eso, no incorporar electrolitos puede hacer que aparezcan síntomas como cansancio, dolor de cabeza, debilidad o esa sensación de “me siento mal con keto”. La clave no es hacerlo a ciegas, sino con una estrategia bien indicada y acompañamiento profesional. Keto puede ser una herramienta útil, pero debe adaptarse a vos y a tu…
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