No siempre se trata de “falta de voluntad” ni de simplemente comer menos. Cuando el cuerpo está atravesando procesos de…
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No siempre se trata de “falta de voluntad” ni de simplemente comer menos. Cuando el cuerpo está atravesando procesos de inflamación sostenida, puede volverse más difícil regular el apetito, la energía, la glucosa y la respuesta a la insulina. Y ahí, insistir con dietas cada vez más restrictivas muchas veces solo aumenta la frustración. Bajar de peso también implica mirar el contexto: descanso, estrés, masa muscular, digestión, hormonas, hábitos y marcadores metabólicos. ✨ La pregunta no…
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