La base siempre debería ser la comida real. Antes de pensar en suplementar, es importante mirar si tu alimentación ya e…
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La base siempre debería ser la comida real. Antes de pensar en suplementar, es importante mirar si tu alimentación ya está cubriendo lo que tu cuerpo necesita: proteína, grasas saludables, colágeno, glicina, coenzimas y nutrientes esenciales. La suplementación puede ser una herramienta, pero no debería reemplazar lo que una buena alimentación puede aportar. Estudiar, actualizarme y seguir aprendiendo me permite acompañarte con más criterio, más evidencia y una mirada más personalizada. 🌿 Si…
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