El metabolismo es mucho más que “quemar calorías”. Está influenciado por hormonas, inflamación, estrés, sueño, composic…
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El metabolismo es mucho más que “quemar calorías”. Está influenciado por hormonas, inflamación, estrés, sueño, composición corporal, sensibilidad a la insulina y muchos otros factores. Por eso, cuando hablamos de peso, no siempre se trata de “comer menos” o “ponerle más ganas”. Entender cómo funciona tu metabolismo cambia la forma de abordar el problema. 💬 ¿Cuál de estas frases escuchaste alguna vez?
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